Angebote der Psychosozialen Beratung (PSB)
Neben dem Angebot der individuellen Beratung für Beschäftigte bei psychischen und psychosozialen Problemlagen, bietet die PSB regelmäßig auch Kurse, Workshops und Weiterbildungen für Beschäftigte an.
Imagine - Imaginations- und Visualisierungskurs für Beschäftigte ab Februar 2024
Kursbeschreibung
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Schon seit längerem ist bekannt, dass Imagination und Visualisierung einen positiven Einfluss auf mentale Probleme haben und förderlich auf Selbstwert, Motivation, Abgrenzungsfähigkeit und Anspannungsniveau wirken. In dem offenen Gruppenangebot werden wöchentlich verschiedene Imaginations- und Visualisierungsübungen vorgestellt und durchgeführt. Anschließend gibt es die Möglichkeit, die eigene Erfahrung kurz zu reflektieren.
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Kursformat
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- Online-Kurs (über BigBlueButton) für 6 bis 15 Teilnehmer*innen
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Termine
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- ab dem 14.02.2024 immer mittwochs, 12:00 – ca. 12.30 Uhr
- gesamt 9 Kurstermine à 30 Minuten
14.02.2024 I 21.02.2024 I 28.02.2024 I 06.03.2024 I 20.03.2024 I 03.04.2024 I 10.04.2024 I 17.04.2024 I 24.04.2024
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Kursleiterin
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Zielgruppe
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- Alle Beschäftigten, die sich eine kleine Auszeit wünschen.
- Nicht geeignet ist der Kurs für Menschen, bei denen eine akute psychische oder körperliche Erkrankung (Herzkreislauferkrankungen) oder eine „Traumafolgestörung“ mit dissoziativen Zuständen bekannt ist.
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Anmeldung
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- Bitte direkt bei der Kursleiterin Frau Dipl.-Psych. Stefanie Schulze
via E-Mail
- Nach erfolgreicher Anmeldung erhalten Sie eine Bestätigungsmail mit:
- grundlegenden Kurs-Informationen und Aufnahme in den Verteiler
- den Zugangsdaten für den Kurs
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